Das Ziel einer Bergtour ist nicht erreicht, wenn Du am Gipfel stehst, sondern wenn Du gesund im Tal ankommst.
Yoga, Ernährung und Nachhaltigkeit
In Deinem Coaching Prozess geht es nicht nur um das Verstehen der Zusammenhänge. Ziel ist die regelmäßige, genussvolle Umsetzung im Alltag.
Ähnlich wie bei einer langen Bergtour wirst Du im Verlauf des Weges immer wieder die Komfortzone verlassen
und herausfordernde Passagen überwinden. Hier bin ich für Dich eine gute Bergführerin: „Schau nur gelegentlich
zum Gipfel, sammle Dich für den nächsten Schritt!“
und herausfordernde Passagen überwinden. Hier bin ich für Dich eine gute Bergführerin: „Schau nur gelegentlich
zum Gipfel, sammle Dich für den nächsten Schritt!“
Ernährungscoaching
Ausgewogene Ernährung bedeutet für mich Genießen mit Sinn und Sinnlichkeit. Als Ernährungsberaterin biete ich Dir Einzeltermine, um individuell auf Deine Persönlichkeit und Lebenssituation einzugehen.Erfahre mehr
Yoga
Yoga, die Weisheitslehre mit uralter Tradition – für Menschen jeden Alters. Mein Schwerpunkt liegt im Hatha-Yoga und da wiederum im Yoga der Energie. Diese Richtung ist topaktuell, weil heute oft ein Ausgleich von Extremen notwendig ist.Erfahre mehr
Nachhaltigkeit
Der neue Lifestyle: Klimabewusst und nachhaltig. Du hast Dich entschieden, einen Beitrag zu leisten für eine gesunde Umwelt, Dich ausgewogen und genussvoll zu ernähren und den persönlichen Lebensstil zu hinterfragen?Erfahre mehr
Deine Ernährung als Achterbahnfahrt – oder darf es ein bisschen weniger Drama sein?
Hast du auch eine kleine Sammlung an Ernährungsratgebern und Kochbüchern?
Dann kommt dir das Folgende sicher bekannt vor. Ein neues Buch, ein neues Konzept, ein Neustart. Hochmotiviert stellst du deine Ernährung um, fühlst dich energiegeladen und du nimmst vielleicht einige Kilos ab.Und dann kommt das Leben dazwischen.
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Margherita Harrasser-Joachim im Profil: “Leben mit Genuss, Gesundheit und Lebensfreude!”
Viele Menschen stehen vor einer scheinbar unlösbaren Herausforderung: Wie kann man genussvoll essen und das Leben genießen, ohne dabei die eigene Gesundheit zu gefährden?
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Intuitive Ernährung: Genuss & Achtsamkeit
Hast Du genug von Diäten, Nährwerttabellen, starren Ernährungsregeln und ständigen Anstrengungen für eine Idealfigur? Suchst Du einen Weg zu mehr Leichtigkeit und Lebensfreude, wo Du endlich mit Deinem Körper zufrieden bist, Dich den täglichen Herausforderungen gewachsen fühlst und Dein Leben genießen kannst?
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