KURS- UND SEMINARANGEBOTE:
Yoga
Laufende Yogagruppen
Dienstag:
08.30 - 10.00: Yoga - Ankommen in Körper, Geist und Atem
10.00 - 11.30: Yoga am Vormittag (Anfänger)
Volkshochschule Maisach: www.vhs-maisach.de
Mittwoch:
08.30 - 10.00: Yoga am Vormittag (Fortgeschrittene)
10.00 - 11.30: Yoga am Vormittag (Fortgeschrittene)
Volkshochschule Maisach: www.vhs-maisach.de
Donnerstag:
08.15 - 9.30: Yoga für die weibliche Balance
Triveni – Zentrum für Bewegung, Begegnung, Bewusstsein: www.triveni-zentrum.de
Freitag:
08.00 - 09.30: Yoga für Frühaufsteher
09.30 - 11.00: Yoga am Vormittag
Volkshochschule Olching: www.vhs-olching.de
Die Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt.
Yoga-Einzelunterricht
Im Einzelunterricht erarbeiten wir gemeinsam ein Übungsprogramm, das auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist. Diese können sich auf den Körper beziehen, aber ebenso im Bereich Entspannung oder persönliche Weiterentwicklung liegen. Das Programm wird in regelmäßigen Abständen überprüft und der aktuellen Situation angepasst.
Termine und Preise auf Anfrage
Yoga-Workshops
Innerhalb von drei Stunden setzen wir uns intensiv mit kraftvollen Haltungen, Bewegungsabläufen und Atemtechniken auseinander. Entspannungsphasen und Meditationen verstärken die Wirkung der Übungen.
Freitag 03.02.2012
von 16.00–19.00 Uhr
Thema: Tiefenentspannung – Yoga Nidra
Triveni – Zentrum für Bewegung, Begegnung, Bewusstsein: www.triveni-zentrum.de
Freitag 16.03.2012
von 16.00–19.00 Uhr
Thema: Energie und Lebensfreude im Frühling
Triveni – Zentrum für Bewegung, Begegnung, Bewusstsein: www.triveni-zentrum.de
Yoga in Firmen
Die körperliche und psychische Belastungen ist im Berufsleben häufig einseitig: langes Sitzen, Arbeit am Computer, Zeit- und Leistungsdruck… Die gezielten Körper- und Atemübungen helfen, Verspannungen entgegenzuwirken, zur Ruhe und Konzentration zurückzufinden und somit effektiver und mit mehr Freude zu arbeiten.
Hierzu komme ich in die Firma, um mit den Mitarbeitern gezielt zu arbeiten.
