Yoga und Ernährung – wie passt das zusammen?

Am Anfang war Ernährung ...
Die Bedeutung ausgewogener Ernährung für unser Wohlbefinden ist hinreichend bekannt. Bisweilen geht dabei das Gefühl von Genuss und Freude allerdings verloren. Viele Menschen sind verunsichert durch Lebensmittelskandale oder widersprüchliche Ernährungstheorien, einige sind ständig damit beschäftigt, abzunehmen und manche haben nicht einmal die Zeit, gründlich zu kauen.

Wie für alle Menschen spielte für mich Ernährung seit meiner Kindheit eine wichtige Rolle. Dabei hatte ich das Glück in einer Familie aufzuwachsen, wo gemeinsames Essen, verbunden mit viel Kommunikation und Lebensfreude selbstverständlich war. Somit war in unserer ersten Wohnung das zentrale „Herzstück“ der Einrichtung ein großer Esstisch – und das ist bis heute so geblieben.

Ausgewogene Ernährung von Geburt an ist zentrales Thema meiner Arbeit.

... dann kam Yoga
Als sportlicher Mensch nahm der Bereich „Bewegung“ einen bedeutenden Platz in meinem Leben ein. Dies war allerdings auch mit Unfällen und Verletzungen verbunden, so dass ich mich auf die Suche nach einer ganzheitlichen Bewegungsform machte. Yoga verhalf mir zu neuem Körperbewusstsein und führt mich immer wieder an die Wurzeln – den Ursprung der Lebenskraft - zurück. Es ist für mich eine zeitlose Weisheit des Lebens und Kraftquelle im Alltag.

Mein Ziel ist es, Menschen auf Ihrem individuellen Weg zu unterstützen und dem Aspekt der Lebensfreude, Intuition und Achtsamkeit wieder neuen Raum zu geben.

Qualifikationen:

• Fachlehrerin
• Ernährungsberaterin (UGB)
• Yogalehrerin BDY/EYU
• Referentin im Bereich Ernährung, z. B. versch. Ernährungsrichtungen, Ernährungsverhalten, Ernährung bei Zivilisationskrankheiten…
• Mehrjährige Aus- und Weiterbildungen im Bereich Yoga, z. B. Ganzkörperkoordination bei Anna Trökes, zweijährige Ausbildung im Yoga der Energie bei Boris Tatzky. Vierjährige Weiterbildung im Yoga der Energie in der Purna Yogaschule

Mitgliedschaften:

• BDY: Berufsverband Deutscher Yogalehrer e. V.
• UGB: Verband für Unabhängige Gesundheitsberatung e. V.